close
今天早晨0630自家中出發到高雄美術館繞圈練習,以大盤帶最小齒盤練習,讓踩踏重點來增加自我耐力,因為氣溫高熱所以選擇早晨太陽公公還沒發飆時來熱身練習,總計繞十圈,每圈約2.5公里,計25公里,均速24公里,再加來回路程總計30公里左右,騎完回家躺在沙發就昏迷不醒了睡了2鐘頭,大概久沒操又這麼早起運動,所以人不動,零件是會生鏽的歐!!!!!!!!!!!!!!!!!
全站熱搜
- Jul 12 Mon 2010 10:22
環島前練習篇2010\07\12
留言列表
留言列表禁止留言
